Es curioso cómo los Propósitos Imposibles a veces pueden dejar de serlo (imposibles, que no propósitos). Supongo que a partir de ahora me preguntaré muchas más cosas: ¿Es imposible de verdad o no he buscado todas las opciones para cumplirlo? ¿Cuánto me va a costar probar otro método? ¿Merecerá la pena el esfuerzo, o me quedo como estoy?
En abril de 2011 escribí un borrador que no he llegado a publicar, como tantos otros. El título era "8 meses, 8 kilos". En ese momento, mi peso solía estar alrededor de 108 kilos y había bastantes días que me sentía mal, sobre todo anímicamente, pero también físicamente; quería cambiar, pero no sabía exactamente cómo. Mi proposición entonces fue llegar a final de 2011 bajando hasta la barrera psicológica de los 100 kilos. Había tiempo: en realidad sólo era un kilo por mes, cosa que puede parecer bastante sencilla. Mis intentos se basaron en comer más ligero y tal; más o menos una dieta con las cosas que había ido leyendo a lo largo de los años, pero sin ejercicio, ya que no quería lesionarme más. Con todo esto, llegado a los 102 kilos mis avances se detuvieron para no seguir adelante durante meses.
Está claro que no estaba usando los métodos adecuados, o bien mi cuerpo se adaptó a la dieta y no había forma de proseguir. No sabía cómo seguir progresando. Lo único bueno es que más o menos me quedé estable en ese peso, entre 4 y 6 kilos por debajo de lo que había sido habitual en mí durante meses.
Hace tiempo conocí a un buen médico al que perdí la pista por irse a trabajar lejos. Pasaron los años y por casualidad hace poco volví a localizarle... Aunque seguía estando bastante lejos. Durante todo este tiempo traté con diversos médicos, unos mejores, otros peores, sobre distintos temas. Pero en cuanto al peso, no había conseguido tener éxito con ninguno. Sus métodos no se adaptaban a mi forma de perder peso. Y además me llevaba broncas por no tener éxito, lo cual me tocaba profundamente los cojones. Entonces me dije, ¿por qué no hacer un esfuerzo para volver a ver a este médico, aunque me pille un poco lejos?
Le comenté unos cuantos temas que tenía pendientes. Todo a su tiempo, debió pensar... Revisó los informes y pruebas médicas que le llevé... Y sin esperarlo (al menos de forma tan repentina), me puso a dieta. Me lo esperaba porque todos los médicos siguen recomendaciones parecidas para mejorar la salud general: perder peso, hacer ejercicio, dejar de fumar, de beber, de f... Lo que no me esperaba es que ese mismo día me fuera a dar la dieta para ir empezando. Me comentó que así cuando comenzase a hacerme análisis y tal, el peso que hubiera perdido ya ayudaría, puesto que me sobra tanto que es posible que esté interfiriendo en los resultados de algunas pruebas médicas.
No voy a decir que sea sencillo, pero al menos está funcionando. Al final voy a poner unos pequeños apuntes sobre la evolución del peso con el tiempo. Lo curioso es que el ritmo es muy cambiante y me desconcierta: al principio perdí como 6 kilos en dos semanas (supongo que mucho de líquidos) y de pronto me paré. No creo haberme salido nunca de la dieta, pero estuve más de una semana en el mismo peso (fluctuando gramos arriba y abajo) y después un día perdí más de un kilo de golpe. Después fue muy leeento durante unos días y perdí como otro kilo más. Me había dado la sensación de volverme a estancar, pero mientras funcione, voy a seguir adelante.
Mi segundo objetivo (en caso de que el intento inicial de los 100 kilos hubiera tenido éxito rotundo; recordemos que sólo me había planteado un kilo por mes) era acercarme a la barrera de los 90 a finales de noviembre. Lo verdaderamente flipante es que si esto sigue al mismo ritmo, también lo voy a conseguir. Y eso no es que entrara dentro de la catagoría de Propósito Imposible, sino en "lo siguiente", como se suele decir cuando no se puede exagerar más :)
¿Hasta dónde llegaré? Pues si no se tuerce la cosa (recaídas, alguna enfermedad que haga que tenga que parar la dieta o tomar medicamentos que la paren...), llegaré hasta donde el médico diga. La verdad es que he mirado el índice de masa corporal y en teoría mi peso está entre 55 y 74 kilos... Flipante, o sea que no me sobrarían 30 kilos como yo creía, sino 40. La verdad que me cuesta imaginarme con menos de 70 kilos, así que con 60 no digo na... No sé dónde querrá poner el límite el médico. Pero por lo que me ha dicho, hay que calcular el peso a conseguir utilizando otras fórmulas. Probablemente me haga alguna prueba para hacer el cálculo.
En cuanto a las dificultades, hay días que me cuesta bastante, sobre todo por ver lo que comen los demás, los constantes anuncios en televisión de cosas para comer, los escaparates... Y mi vida social se ve bastante reducida, porque casi todo lo que se vende está prohibido, sobre todo porque hay mucha mezcla de ingredientes, se usan muchas grasas, lacteos, harinas... Con sólo hacer un recorrido por los menús que puedes encontrar normalmente, se ve que no se promueve una alimentación sana para nada: hay que buscar y quitarse muchas cosas. Me apetecería tanto comer cosas prohibidas... Sobre todo dulces; es lo que más me ha costado dejar. Pero en general, los hidratos de carbono rápidos parece que sean adictivos por lo que se echan de menos.
Una de las ideas principales de esta dieta es aprender a comer cosas más sanas. En realidad se pueden comer cosas sanas que están ricas, aunque es difícil quitarse la apetencia por muchas cosas. Esto es una carrera de fondo, y con todo lo que me sobra va a ser largo. Pero ya he visto que funciona y que se puede conseguir. Y una vez conseguido, en teoría se puede comer casi de todo, lo que pasa es que no con la frecuencia de la costumbre que tenemos de comer mal.
Finalmente, un pequeño registro de la evolución del peso:
5/9/2011 - 102 Kg - Peso el día de iniciar la dieta.
21/9/2011 - 97 Kg - Aquí parece que se detuvo como una semana sin bajar.
4/10/2011 - 94 Kg - Da la sensación de que voy mucho más lento
------------------- Primer mes (septiembre) : 8 Kg (excelente si va a este ritmo)
Seguiremos informando :)
